Около 50% людей испытывают проблемы со сном, что приводит к различным расстройствам и ухудшению здоровья. Сомнолог Павел Кудинов пояснил, как…
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова назвала оптимальное время дневного сна, который позволит восполнить энергетический ресурс организма. Об этом сообщает RT.…
Сильные морозы, резкие перепады температур, оттепели или атмосферного давления и прочие погодные аномалии могут стать причиной недосыпа и плохого самочувствия…
Утром человеку не стоит «отодвигать» время пробуждения и переводить будильник. По мнению главного внештатного специалиста-психиатра Подмосковья, доктора медицинских наук Антона…
Хронический недосып приводит к появлению лишних килограммов, считает терапевт Найгат Ариф, передает The Sun. Исследования показали, что каждый восьмой человек…
Врач-диетолог Ольга Перевалова пояснила, почему некоторые люди успокаиваются после употребления кофе, передает ФАН. Врач утверждает, что в кофе содержится алкалоид…
Если температура воздуха в комнате выше 25 градусов, сон будет малоэффективным. И не только из-за усиленного потоотделения, но и в…
После 50 лет люди начинают спать больше и дольше. Об этом сообщают британские ученые в научном журнале Nature Communications. Согласно…
Врач Валерия Румянцева советует поставить в спальне лаванду, либо горшочек с розмарином для того, чтобы лучше засыпать. Эти цветы обладают…
Нарушения сна могут говорить о проблемах с печенью, 7 декабря сообщает LIVE24. Сообщается, что когда в печени появляются жировые клетки,…