Как рассказала семейный врач Татьяна Захарова в интервью порталу «МедикФорум», у того, что человек не может заснуть ночью может быть…
Как рассказала врач-невролог Александра Алехина в интервью порталу «МедикФорум», лучший способ сна зависит от индивидуальных потребностей и соответствующей гигиены сна.…
Онколог Иван Карасев рассказал о том, что полноценная выработка гормона сна мелатонина имеет огромное значение для здоровья. В своем телеграм-канале…
Врач-терапевт Марина Лебедева рассказала в интервью с RuNews24.ru, чем опасен недосып, можно ли выспаться «впрок», и как выработать правильный режим.…
Если для взрослого человека хватает пяти часов сна для восстановления, то новорожденным нужно от 10 до 18 часов. Если для…
Как сообщает издание «МедикФорум», последние исследования доказывают, что женщинам нужно больше спать, особенно в летнее время. Как выяснили ученые, в…
Ни для кого не секрет, что сон — это важнейший критерий для организма. Для человека необходимо не только высыпаться, но…
Если человек хочет защитить свой организм от опасных заболеваний, он должен хорошо высыпаться. Об этом сообщает здание En Son Haber…
Врач-психиатр предупредил о высокой вероятности возникновения сонного паралича у спящих на спине. Об этом сообщает АГН «Москва» врач-психиатр, психотерапевт, кандидат…
Врач-сомнолог София Черкасова рассказала, как легко просыпаться зимой, передает News.ru. Самое главное ― это включать свет сразу после того, как…