Ведущие учёные из Стэнфордского университета в США исследовали человеческий сон. Специалисты проанализировали, как влияют ранние и поздние засыпания на психику,…
Специалисты Гарвардской медицинской школы установили, что низкие дозы аспирина помогают убрать воспаление, которое возникает в организме при недосыпании, сообщает профессиональное…
В России становится все более популярным необычный вид туризма. Сон-туризм, основанный на научных исследованиях, которые доказывают важность правильного сна для…
Тяжелые одеяла помогают улучшить сон. Те, кто ими укрывается, забывают о бессоннице, тревожности и депрессии. Соответствующее исследование опубликовано в Journal…
Если спать на боку, можно облегчить боль при изжоге. Об этом рассказало издание ferrf.ru. В том случае если вы спите…
Врач общей практики Элиза Манкиева рассказала, что, когда беспокоит бессонница, человек не высыпается и оттого у него наблюдается не та…
Сон вовсе не помогает восстановить мозговые повреждения. К такому выводу пришли нейрофизиологи из Имперского колледжа в Лондоне. Результаты их исследования…
Диетолог Роберта Андинг из Медицинского колледжа Бейлора считает, что напитки с кофеином и сытная еда негативно влияют на качество сна,…
Скинуть лишние килограммы можно не только, начав правильно питаться. Здоровые привычки также помогут добиться поставленной цели - это физическая активность,…
Ученые из Техасского университета выявили, что помогает избавиться от кошмаров во сне ночью. Результаты их исследования по этой теме опубликовал…