Главной причиной ухудшения сна у пожилых людей является снижение выработки мелатонина – гормона, который отвечает за сон человека. Об этом…
Профессор Роман Бузунов, представитель Центральной государственной медицинской академии Управления делами президента РФ, поделился информацией о наилучшей температуре для засыпания и…
Кошмары не несут в себе угрозы психоэмоциональному состоянию человека. Наоборот, это отражение нормальной работы мозга, считает кандидат медицинских наук, доцент…
В носках на кровать можно ложиться не только, чтобы согреть ноги, но и для быстрого засыпания. Об этом изданию Huffington…
С годами человек часто испытывает проблемы со сном. Бессонница особо опасна для людей, старше сорока лет, объяснил врач-сомнолог Михаил Полуэктов.…