10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, инициированный Всемирной федерацией психического здоровья. Основная цель этого дня — внимание к проблемам…
Существует расхожее мнение, будто третий понедельник января считается самым депрессивным днем в году. Его еще называют «голубым понедельником». В этом…
Здоровый сон, правильное питание и воздействие дневного света играют важную роль в борьбе с осенней усталостью и плохим настроением. Как…
Диетолог и нутрициолог Елена Федорова рассказала о том, что частые простуды и снижение иммунитета могут спровоцировать хандру. Она перечислила методы…
Мария Федина, преподаватель образовательной программы по коррекции веса и нутрициологии в Московском институте психоанализа, рекомендует включить в свой рацион сезонные…
Некоторые люди по-настоящему страдают от «депрессии конца лета». Симптомами ее являются грустное настроение и повышенное чувство тревоги, к которым склонны…