Врач-терапевт сети пансионатов для пенсионеров «Теплые Беседы» Анна Шелобанова рассказала о продуктах, которые помогут побороть бессонницу. Об этом сообщает портал…
Екатерина Тур, эксперт в области психосоматики и нейропсихологии, акцентирует внимание на том, что бессонница часто имеет глубокие корни в детских…
Главной причиной ухудшения сна у пожилых людей является снижение выработки мелатонина – гормона, который отвечает за сон человека. Об этом…
Употребление молока перед сном может способствовать лучшему засыпанию и качеству сна, заявил сомнолог Александр Калинкин в программе «О самом главном»…
От полноценного сна зависит общее здоровье человека. Однако сейчас очень многие страдают от бессонницы и не могут справиться с этим…
Тяжелые одеяла помогают улучшить сон. Те, кто ими укрывается, забывают о бессоннице, тревожности и депрессии. Соответствующее исследование опубликовано в Journal…
Врач общей практики Элиза Манкиева рассказала, что, когда беспокоит бессонница, человек не высыпается и оттого у него наблюдается не та…
Иногда человек, сам того не подозревая, может провоцировать себе хроническую усталость. Так, по мнению диетолога-консультанта, заместителя директора АНО НИЦ «Здоровое…
Бессонница — это необязательно бдение всю ночь. Если человек не может уснуть в течение 30 минут, часто просыпается ночью и…
Бывает, когда человек после пробуждения все равно чувствует усталость. Ученые из Керманшахского университета медицинских наук (Иран) нашли этому разумное объяснение.…