антиоксиданты

Замедляют старение мозга две формы витамина Е, антиоксиданты и каротиноиды. Исследование ученых Центра мозга, биологии и поведения Университета Небраски-Линкольна и Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн были опубликованы в журнале npj Aging. Специалисты работали со 100 здоровыми людьми в возрасте от 65 до 75 лет. Исследуемые заполнили анкету о себе, предоставив информацию о физической форме, размерах тела, демографических показателях. После у добровольцев были собраны образцы плазмы крови. Те испытуемые, у которых старение мозга было замедленным, имели особый профиль питательных веществ, в которые входили два витамина Е, холин, антиоксиданты. Такое питание можно отнести к среднеземноморской диете. Таким образом, эксперты отмечают пользу этой диеты для человеческого мозга. Ранее Вести Московского региона сообщали, что при изжоге сон на боку может облегчить её симптомы.

антиоксиданты

Две формы витамина Е, холин, антиоксиданты и каротиноиды замедлят старение мозга