Врач Агапкин назвал черешню и вишню лучшим способом борьбы с бессонницей

Сейчас наступил сезон вишни и черешни. На российских прилавках изобилуют разные сорта этих ягод. Между тем они способны не только насытить организм необходимыми витаминами. Эти ягоды еще могут помочь в борьбе с бессонницей.

Диетолог Макиша сообщила о пользе черешни при ожирении и бессоннице

Об этом в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» сообщил врач-реабилитолог Сергей Агапкин. По его словам, вишня и черешня содержат мелатонин. Этот гормон вырабатывается и в организме человека. Он отвечает за циркадный ритм. Его так и называют «гормоном сна».

Соответственно, 100 грамм черешни или вишни помогают людям быстрее засыпать, подчеркнул врач Агапкин.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что ВОЗ назвала лень провокатором развития рака, деменции и диабета.