Россия
«Царьград»: Похудение при помощи смузи в сезоне 2024 года стало трендом
Автор: Алла Малькова
20 июня 2024, 23:17
В сезоне 2024 стало трендом похудение при помощи смузи, сообщает «Царьград». Смузи имеет пюреобразную консистенцию, что быстро насыщает и очищает организм. При этом калорий в продукте мало, но зато его отличают большое количество витаминов и клетчатки.
Употреблять смузи лучше в первой половене дня за полчаса до основного приема пищи. Одним из востребованных рецептов является смузи на основе кефира и киви. Такой коктейль можно употреблять вместо завтрака, но не каждый день и чередовать его с полезными блюдами.
Для приготовления требуется два киви, половина банана, чайная ложка меда и стакан кефира. Фрукты с медом взбиваются в блендере, и затем в массу добавляют кефир. Эксперты рекомендуют, прежде чем садиться на диету и часто пить смузи, проконсультироваться с врачом.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что эндокринолог Павлова пояснила связь между жирной пищей и появлением тревожности.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!