ОБЩЕСТВО
Диетолог Круглова сообщила, можно ли похудеть на черешне
Автор: Анастасия Давыдова
18 июня 2024, 10:32
Диетолог Наталья Круглова выразила озабоченность по поводу популярных среди жаждущих похудеть «черешневых» разгрузочных дней. В интервью для радио Sputnik специалист указала на потенциальную опасность такой диеты, подчеркнув, что черешня, будучи недостаточно насыщающей, может послужить провоцировать переедание в последующие дни.
По мнению диетолога, в такие дни человек лишается важных белков, необходимых для длительного чувства сытости и поддержания мышечной массы.
«Через день или два после таких «экспериментов» может возникнуть стремление к перееданию», — пояснила Круглова.
Несмотря на это, эксперт утверждает, что пропускать сезон черешни не стоит, особенно для здоровых людей, которым безопасно потреблять эту ягоду в объеме 300-400 граммов в день. При этом лишний вес им не грозит.
Однако, в случае заболеваний желудочно-кишечного тракта, нарушений обмена веществ или индивидуальной непереносимости, употребление черешни нужно ограничить.
Напоследок Наталья Круглова делится советом опытной дачницы о том, как бороться с желтизной листьев помидоров. Главное — следить за регулярным поливом: на один куст необходимо расходовать 2,5 литра воды.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Николь Шерзингер вышла на сцену в блестящем прозрачном платье.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!