Профессор Григоренко сообщила о диете, помогающей похудеть на 10 кг за месяц

Профессор Елена Григоренко, доктор медицинских наук, рассказала о гиполипидемической диете, способной помочь сбросить до 10 кг за месяц. Главным принципом этой диеты является ограничение потребления жиров, особенно насыщенных, и увеличение приема клетчатки, омега-3, фруктов и овощей. Как отмечает специалист, питание в рамках данной диеты должно включать в себя рыбу, орехи, маслины, ягоды, зелень, оливковое масло.

Помимо потери лишних килограммов, гиполипидемическая диета способствует снижению уровня холестерина и улучшению общего самочувствия. Однако для достижения результатов необходимо полностью исключить из рациона жирную пищу, алкоголь и продукты с высоким содержанием сахара.

Профессор ранее подчеркнула важность лечебных диет в определенных случаях. Гиполипидемическая диета не только способствует похудению, но и оказывает положительное воздействие на организм, улучшая его общее состояние и пищеварение.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что туристов, прибывающих в Европу, начнут проверять на детекторе лжи.