Диетолог Джутова: суши с рыбой положительно влияют на нервную систему

Диетолог Марьяна Джутова рассказала о том, как полезны суши для здоровья. Об этом сообщает портал Lenta.ru.

По словам эксперта, суши, в состав которых входит рыба, положительно влияют на нервную систему. Это связано с тем, что нори — один из ингредиентов суши — богаты йодом, который необходим для нормального функционирования щитовидной железы.

ТехнологРумянцева: Роллы с простым составом помогут похудеть

Благодаря тому, что водоросли не подвергаются термической обработке, они сохраняют все свои полезные свойства.

Рис, по мнению Марьяны Джутовой, полезен для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта. Он также богат клетчаткой, которая улучшает пищеварение.

Кроме того, диетолог обратила внимание на полезные свойства авокадо, которое часто используется в некоторых видах роллов. Авокадо содержит витамины A, E, B, K, калий и фолиевую кислоту, необходимые для поддержания здоровья нервной системы.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что покупка лекарств впрок опасна для здоровья из-за самолечения.