Врач Арзамасцев проинформировал, как бороться с утренними отеками

Вода и продукты с содержанием калия и магния могут быть полезны для борьбы с утренними отеками. Об этом сообщил врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев, пишет Москва24.

Он заявил, что утренние отеки появляются после употребления на ночь еды, в которой много сахара и соли.

Для борьбы с отеками необходимы продукты, которые позволяют улучшить вывод жидкости из организма. Это могут быть вода и чаи. К примеру, это может быть чай с брусникой. Вода улучшит текучесть жидкости в организме.

Вывести лишнюю воду из организма могут помочь продукты, в которых содержится калий и магний. Это может быть любая зелень, а также сухофрукты и орехи.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что диетолог Мухина рассказала, что можно похудеть при употреблении в пищу грибов.