Мой регион

Диетолог разрешила есть сладкое при похудении, назвав самые «безопасные» десерты

Полный отказ от сладкого во время похудения может привести к срывам, заявила врач спортивной медицины и ЛФК, диетолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова в интервью «Ленте.ру».

Эксперт подчеркнула, что при отсутствии противопоказаний, небольшое количество качественных сладостей можно включать в рацион.

По словам Стрельниковой, важно тщательно изучать состав десертов. Она отметила, что за исключением фруктов и сухофруктов, наиболее «безвредными» вариантами являются классический зефир и пирожное безе.

Диетолог также предупредила, что любые быстрые углеводы будут тормозить процесс снижения веса, и рекомендовала употреблять сладкое в первой половине дня, чтобы калории успели сгореть во время физической активности.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиян призвали не отделять «шапочки» от куличей, а употреблять пасхальную выпечку целиком. 

AddThis Website Tools
Александра Горохова

Окончила РАНХиГС по специальности «деловая журналистика». Работала корреспондентом в мультимедийном центре «Известия», освещала общественно-политические и деловые события. Интересуюсь анализом медиа-контента и его влиянием на массовую аудиторию. Люблю обрабатывать информацию и работать со статистическими данными. На сайте ВМР отвечаю за рубрику «Общество».

Последние статьи

К месту ДТП под Ногинском направили 10 машин скорой помощи и вертолет

Неподалеку от подмосковного Ногинска, на трассе М-12 произошло серьезное ДТП с участием микроавтобуса. Об этом…

2 часа назад

Появились первые кадры с места ДТП с детьми на трассе М-12 в Подмосковье

На 68-м километре трассы М-12 в районе Ногинска Московской области произошло серьёзное ДТП, сообщает "Baza".…

2 часа назад

Ребенок погиб в ДТП с микроавтобусом на трассе М-12 в Подмосковье

На трассе М-12 в Московской области произошло жесткое дорожно-транспортное происшествие с участием микроавтобуса, в результате…

3 часа назад

Сотрудники «Мособлпожспаса» уничтожили схрон из 38 снарядов ВОВ в Рузском округе

В Рузском округе обезврежена крупная партия боеприпасов. Об этом сообщает портал «Московский Комсомолец» со ссылкой…

3 часа назад

Микроавтобус с детьми перевернулся на трассе М-12 в Московской области

В Московской области на трассе М-12 произошла авария с участием микроавтобуса, в котором находились дети,…

3 часа назад

В Россоши мужчина открыл стрельбу на вокзале и ранил двух человек

В городе Россошь Воронежской области неизвестный мужчина устроил стрельбу на вокзале, сообщает "SHOT". По данным…

3 часа назад