Популярное

Врач Шаповаленко сообщила, что сахар могут заменить сухофрукты и сироп агавы

В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» главврач Клинической больницы № 1 МЕДСИ Татьяна Шаповаленко и нутрициолог Елена Коршун поделились рекомендациями по замене сахара на более полезные аналоги. Выпуск с советами специалистов доступен на платформе «Смотрим».

Шаповаленко подчеркнула, что избыточное потребление сахара может привести к развитию сахарного диабета и негативно сказаться на состоянии костей. Она отметила, что существует множество полезных заменителей сахара, которые можно включить в рацион.

К числу таких заменителей она отнесла сироп топинамбура, сироп агавы, кленовый сироп и урбеч.

«Урбеч содержит большое количество полиненасыщенных жирных кислот и практически не содержит сахара, при этом обладает сладким вкусом», — отметила Шаповаленко.

Она также рекомендовала заменять сладости сухофруктами.

Нутрициолог Елена Коршун добавила к списку ягоды, которые, по ее словам, являются отличным вариантом сладости, позволяющим не только удовлетворить тягу к сладкому, но и обогатить организм микроэлементами.

Таким образом, эксперты призывают людей задуматься о своем рационе и рассмотреть более здоровые альтернативы сахару.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что новогодние праздники в Подмосковье пройдут без салютов.

Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более трёх лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.

Последние статьи

Уборщица из Москвы месяцами выносила из квартиры хозяйки деньги и украшения

Состоятельная москвичка решила воспользоваться услугами клининга. В сентябре 2023 года она через приложение наняла уборщицу.…

6 минут назад

Ножницы острее бритвы: если затупились, всегда делаю так – 3 простых способа заточки

Если ваши ножницы начинают плохо резать и не справляются со своими основными функциями, не стоит…

26 минут назад

В Подмосковье 93 млрд рублей направят на модернизацию теплосетей до 2030 года

В Подмосковье предполагается модернизировать около 1 тысячи объектов теплоснабжения в течение нескольких лет, выделив для…

32 минуты назад

Суд Москвы отправил в колонию дочь и соучастницу брачного афериста Абулова

В Москве суд приговорил Диану Дабсон к 7 годам лишения свободы с отбыванием наказания в…

46 минут назад

В Подмосковье определили десять самых дорогих зданий в 2024 году

Аналитики Consul Group определили самые дорогие здания в Подмосковье в 2024 году. Рейтинг оставлялся на…

1 час назад

Китай провел в Дубае закрытую встречу представителей пяти ядерных держав

В Дубае состоялась встреча между представителями пяти ядерных держав: России, США, Китая, Франции и Великобритании.…

1 час назад