Фото: freepik.com/8photo
Доктор ФНЦК ФМБА РФ Алексей Железный рассказал жителям столичного и других регионов о роли йода в функционировании щитовидной железы. Об этом сообщает портал «Национальное информационное агентство».
Пресс-служба уведомляет, что многие люди знают о том, что достаточное содержание йода в щитовидной железе необходимо для ее функционирования и здоровья. Специалист отмечает, что йод нужен не только для создания гормонов щитовидной железы, но он также выступает их частью.
Согласно исследованиям, взрослому человеку в сутки следует потреблять 150 мкг йода. Дефицит данного вещества крайне негативно скажется на работе организма и щитовидной железы в частности. Нехватка йода может обернуться перманентной усталостью, раздражительностью и депрессией.
В некоторых случаях у женщин может также развиться бесплодие. Чтобы избежать этого, врач Железный советует россиянам отрегулировать рацион. Йод содержится в морской рыбе, креветках и морской капусте. Также отличным вариантов станет замена поваренной соли на йодированную, но обязательно в полиэтиленовой упаковке.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что москвичка едва не отравилась куриными наггетсами с чëрной гнилью внутри.
Каждый из нас стремится найти свою вторую половинку и быть по-настоящему счастливым. Однако страх перед…
В подмосковных Люберцах мужчина утонул во время рыбалки. Об этом сообщает портал «Московский Комсомолец». Пресс-служба…
Хозяйки знают, что мытьё оконных стёкол — задача не из лёгких. К ним постоянно липнут…
Несмотря на календарную зиму и выпавший снег, россияне открыли охоту на один загадочный гриб. Результатами…
Российский врач-диетолог, доктор медицинских наук РАЕН, теле- и радиоведущий Алексей Ковальков скончался на 63-м году…
При выборе красной икры следует соблюдать осторожность из-за высокой вероятности нарваться на подделку. Высокая стоимость…