Россия

PLOS One: стойка на одной ноге способствует замедлению старения

Хирурги-ортопеды из клиники Майо обнаружили, что можно определить возраст человека по его способности стоять на одной ноге и сохранять равновесие. Тренировки на баланс могут быть рекомендованы как один из способов замедления нервно-мышечного старения, сообщает журнал PLOS One.

Саркопения — это заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся снижением мышечной силы, массы и функции. Этот недуг может существенно повлиять на физическое и психическое здоровье пожилых людей, ограничивая их независимость.

В исследовании ученые выделили три ключевых параметра, важных для здорового старения, которые зависят от пола и возраста. В этот список вошли походка, сила доминирующей стороны и равновесие.

Участники исследования прошли тесты на силу, оценили свою походку на различных поверхностях и выполнили ряд упражнений на баланс. Результаты показали, что способность сохранять равновесие наиболее сильно коррелирует с возрастом: пятидесятилетние участники смогли удерживаться на недоминирующей ноге в течение 10 секунд, тогда как 80-летние — лишь 2 секунды.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что сотрудникам российских спецслужб удалось перекрыть канал поставки крупных партий наркотических веществ в европейские государства через территорию нашей страны.

Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более трёх лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.

Последние статьи

Флеболог ФМБА Абасов сообщил москвичам о влиянии погодных изменений на сосуды

Флеболог ФНКЦ ФМБА РФ Алияр Абасов рассказал о влиянии погодных условий на состояние москвичей. Об…

2 часа назад

СК возбудил уголовное дело по факту выстрела в посетительницу московского квеста

Сотрудники Следственного комитета возбудили уголовное дело после случая с ранением участницы квеста в столице. Об…

2 часа назад

Суд Москвы продлил арест экс-владельцу лизинговой компании «Трансфин-М» Тайчеру

Тверской районный суд Москвы продлил арест бизнесмену и бывшему совладельцу компании «Трансфин-М» Алексею Тайчеру до…

2 часа назад

Водители в Подмосковье запечатлели на видео редчайшего оленя-альбиноса

В Московском регионе водители запечатлели редкого белого оленя. Об этом сообщает портал «Московский Комсомолец» со…

2 часа назад

СКР раскрыл серию похищений девушек в Москве

Столичные следователи арестовали подозреваемых, которые на протяжении нескольких месяцев в 2024 году похищали девушек в…

2 часа назад

Семья блогерши, пошутившей на видео о теракте в «Крокусе», ждет ответа СКР

Семья 17-летней блогерши из Владимирской области, которая пошутила в видео о теракте в «Крокус сити…

3 часа назад