Россия

PLOS One: стойка на одной ноге способствует замедлению старения

Хирурги-ортопеды из клиники Майо обнаружили, что можно определить возраст человека по его способности стоять на одной ноге и сохранять равновесие. Тренировки на баланс могут быть рекомендованы как один из способов замедления нервно-мышечного старения, сообщает журнал PLOS One.

Саркопения — это заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся снижением мышечной силы, массы и функции. Этот недуг может существенно повлиять на физическое и психическое здоровье пожилых людей, ограничивая их независимость.

В исследовании ученые выделили три ключевых параметра, важных для здорового старения, которые зависят от пола и возраста. В этот список вошли походка, сила доминирующей стороны и равновесие.

Участники исследования прошли тесты на силу, оценили свою походку на различных поверхностях и выполнили ряд упражнений на баланс. Результаты показали, что способность сохранять равновесие наиболее сильно коррелирует с возрастом: пятидесятилетние участники смогли удерживаться на недоминирующей ноге в течение 10 секунд, тогда как 80-летние — лишь 2 секунды.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что сотрудникам российских спецслужб удалось перекрыть канал поставки крупных партий наркотических веществ в европейские государства через территорию нашей страны.

Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более трёх лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.

Последние статьи

Сотрудники столичной Росгвардии задержали висящего на заборе искателя мефедрона

На востоке столицы был задержан мужчина, искавший наркотические вещества. Об этом сообщает Телеграм-канал «Москва с…

51 минута назад

Метеоролог Тишковец: Мощный циклон «Каэтано» накроет Москву 23 ноября

В субботу 23 ноября Москву накроет циклон «Каэтано». Об этом сообщает портал «ОТР» со ссылкой…

1 час назад

Ураган повалил 164 дерева в 36 округах Московской области

В минувший четверг на Москву и Московскую область обрушился мощный шторм, который не прошел бесследно.…

2 часа назад

Пожилая москвичка лишилась квартиры и перевела мошенникам более 25 млн рублей

75-летняя жительница столицы лишилась более 25 миллионов из-за аферистов. Об этом сообщает портал Агентство «Москва»…

2 часа назад

Защита обжаловала приговор получившей 5,5 года колонии педиатра Буяновой

Защита педиатра Надежды Буяновой, осужденной на 5,5 лет колонии за распространение заведомо ложной информации о…

3 часа назад

Baza: Задержанному за кражу 77-летнему пенсионеру предложили отправиться на СВО

Пожилому жителю Сочи предложили подписать договор в Минобороны после кражи. Об этом сообщает Телеграм-канал Baza.…

3 часа назад