В зимнее время года очень полезно употреблять в пищу селедку, соленые огурцы и квашеную капусту. Об этом сообщает News.ru, ссылаясь на беседу с врачом-физиотерапевтом Видновской клинической больницы Московской области Светланой Малиновской.
Эксперт отметила, что селедка содержит жирные кислоты омега-3. Они укрепляют иммунитет, нервную и сердечно-сосудистую системы, нормализуют работу мозга, а также способны улучшать зрительные функции. Кроме того, селедка включает в свой состав витамины А, Е, D, важную для укрепления мышечной системы человека арахидоновую кислоту.
Полезна для профилактики заболеваний и квашеная капуста, содержащая полезные бактерии, подавляющие развитие вредных процессов в кишечнике. Наконец, соленые огурцы способствуют выделению желудочного сока и, как следствие, лучшему перевариванию пищи. Кроме того, они тоже укрепляют иммунитет человека. Тем более, что соленые огурцы не обладают высокой калорийностью и сохраняют полезные вещества.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что ТиНАО и Говоровский лес свяжет новая экологическая тропа.
По поручению директора Росгвардии генерала армии Виктора Золотова заместитель главы ведомства генерал-полковник Алексей Воробьев и…
На следующей неделе страны Североатлантического альянса и представители Украины должны провести переговоры по вопросу удара…
В районе Отрадное в Северо-Восточном административном округе города Москвы ликвидировали возгорание в бизнес-центре. Об этом…
Задержанный по подозрению во взяточничестве водитель такси сбежал из полиции в Подмосковье. Об этом сообщает…
В ближайшие выходные, то есть 23 и 24 ноября 2024 года, в российской столице будет…
Из-за мощного урагана в столице и Подмосковье были зафиксированы пострадавшие. Об этом сообщает портал «КоммерсантЪ»…