В зимнее время года очень полезно употреблять в пищу селедку, соленые огурцы и квашеную капусту. Об этом сообщает News.ru, ссылаясь на беседу с врачом-физиотерапевтом Видновской клинической больницы Московской области Светланой Малиновской.
Эксперт отметила, что селедка содержит жирные кислоты омега-3. Они укрепляют иммунитет, нервную и сердечно-сосудистую системы, нормализуют работу мозга, а также способны улучшать зрительные функции. Кроме того, селедка включает в свой состав витамины А, Е, D, важную для укрепления мышечной системы человека арахидоновую кислоту.
Полезна для профилактики заболеваний и квашеная капуста, содержащая полезные бактерии, подавляющие развитие вредных процессов в кишечнике. Наконец, соленые огурцы способствуют выделению желудочного сока и, как следствие, лучшему перевариванию пищи. Кроме того, они тоже укрепляют иммунитет человека. Тем более, что соленые огурцы не обладают высокой калорийностью и сохраняют полезные вещества.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что ТиНАО и Говоровский лес свяжет новая экологическая тропа.
Следственный комитет России возбудил уголовное дело в отношении бывшего заместителя министра образования и науки Дагестана,…
Стало известно о мучительной смерти двухлетней девочки в Комсомольске-на-Амуре. Причиной стало сильное истощение, а довели…
Жителя подмосковного Орехово-Зуева ищут после того, как он напал на пенсионерку с собакой. Об этом…
В выходные дни ноября в связи с проведением строительных работ на станции Петровско-Разумовская будет скорректирован…
В субботу и воскресенье, 9 и 10 ноября 2024 года, изменится движение железнодорожного транспорта на…
По прогнозам аналитиков агентства недвижимости Whitewill, к 2028 году на первичном рынке Москвы не останется…