Фото: freepik.com/ wirestock
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова призвали россиян следовать «русской диете».
Трофимова отметила, что этнический аспект в питании имеет значительное значение для сохранения здоровья и долголетия. Она перечислила продукты, составляющие русскую диету, такие как репа, яблочная пастила, квашеная капуста и простокваша.
В свою очередь, Агапкин отметил, что репа содержит глюкозинолаты, которые положительно влияют на сосудистые стенки и помогают предотвратить атеросклероз. Трофимова добавила, что этот корнеплод богат сульфорафаном, обладающим противораковыми свойствами.
По ее словам, яблочная пастила включает пектин, способствующий замедлению всасывания сахаров. Квашеная капуста богата коллагеном, полезным для кожи, ногтей и волос. Наконец, простокваша является источником кальция и фосфора, необходимых для прочности костей, заключила геронтолог.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что переболевших ковидом россиян предупредили о смертельной инфекции.
Две группировки украинских формирований блокированы Вооруженными силами Российской Федерации на Купянском направлении в зоне проведения…
Генерал-майор Вооруженных сил Российской Федерации погиб в зоне проведения специальной военной операции (СВО). Об этом…
В московском метрополитене на кольцевой линии один из пассажиров упал на пути, что привело к…
В течение минувшей недели Вооруженные силы Российской Федерации освободили шесть населенных пунктов в Донецкой Народной…
Сохранение и укрепление традиционных ценностей предлагают сделать одной из задач российской полиции. Соответствующий законопроект предложен…
Следственный комитет России возбудил уголовное дело в отношении бывшего заместителя министра образования и науки Дагестана,…