Мой регион

Нутрициолог Шитикова сообщила о влиянии диет на ментальное здоровье москвичей

Нутрициолог Марина Шитикова предупредила жителей столицы и других регионов о негативном влиянии диет на ментальное здоровье. Об этом сообщает портал «Вести Подмосковья».

Пресс-служба уведомляет, что специалист в сфере здорового питания Шитикова предостерегает россиян от чрезмерного увлечения диетами и похудением. Все дело в том, что порой человек забывается, а неправильно подобранная диета может пошатнуть не только физическое состояние, но и ментальное.

Слишком жесткие ограничения в питании могут поселить в людях недоверие в отношении собственного организма. В некоторых случаях худеющим приходится игнорировать или подавлять естественные сигналы голода. Также в некоторых случаях именно диета решает, когда человек должен перестать есть.

Чрезмерное увлечение диетами может подтолкнуть худеющего к изоляции, которая будет усугубляться из-за страха сорваться. Чреда таких нюансов с большей вероятностью приведет к развитию депрессии, чем к потере заветных килограммов.

Самым серьезным последствием может стать развитие расстройства пищевого поведения. Марина Шитикова призывает во всем соблюдать баланс, включая рацион и физические нагрузки. Злоупотребление диетами и ограничениями приведет лишь к проблемам со здоровьем.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что депутат Чаплин сообщил о тонкостях дачной амнистии для сараев и бань.

Екатерина Шахнина

Журналист. Активная, общительная личность. Обожаю развиваться. Для этого в свободное время читаю профессиональную литературу. Любовь к деталям и мелочам, а также системный подход помогают мне в этом. Глубоко убеждена, что если целью всей жизни является изменение мира, журналистика — это самое действенное и быстрое оружие для этого.

Последние статьи

TI: в Индии тигр расправился с 72-летним пастухом в штате Махараштра

В штате Махараштра, Индия, тигр напал на 72-летнего пастуха Чандрабхана Ганпат Лоханде, который выводил своих…

10 минут назад

The Sun: в Британии полицейского уволили за связи с женщинами при исполнении

В британском острове Уайт местный полицейский Джейсон Тейлор использовал свое служебное положение для знакомств с…

13 минут назад

Суд Москвы вынес приговор за махинации на объекте «Роскосмоса»

В Москве Пресненский суд приговорил к девяти годам колонии общего режима Армена Кобаляна, бывшего главу…

16 минут назад

Вильфанд предрек девятиградусные морозы в Москве с 25 ноября

Научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд рассказал РИА Новости, когда наступят холода в Москве. Так,…

33 минуты назад

«Известия»: россияне стали чаще жаловаться на блокировку их банковских счетов

Россияне начали жаловаться на блокировку своих банковских счетов. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на…

41 минута назад

Власти Московского региона сообщили о случаях падения деревьев из-за сильного ветра

Комплекс городского хозяйства Москвы опубликовал предупреждение для жителей и гостей столицы о возможных случаях падения…

49 минут назад