Россия

Эндокринолог Екатерина Янг призвала людей старше 50 лет есть рыбу и чеснок

Врач-эндокринолог Екатерина Янг дала несколько рекомендаций по питанию людям старше 50 лет. Об этом сообщает портал «Медпульс» со ссылкой на Телеграм-канал Янг.

Пресс-служба уведомляет, что эндокринолог Екатерина Янг призвала граждан старше 50 внимательно отнестись к своему рациону. Все дело в том, что в этом возрасте организм может испытывать сильный стресс от нехватки полезных веществ и витаминов.

С годами организму человека все сильнее нужна поддержка, чтобы замедлять процессы старения. Это можно сделать с помощью некоторых продуктов, которые сделают вид кожи привлекательнее и не позволят мышцам ослабевать. Так, например, врач рекомендует употреблять богатые белком продукты: рыбу, мясо и птицу.

При этом стоит отметить, что красное мясо можно есть не чаще 1-2 раз в неделю. Для стабилизации уровня холестерина медик советует ввести в рацион чеснок. Также примечательно, что с возрастом белок усваивается труднее. Именно поэтому для лучшей переработки стоит добавлять в блюда яблочный уксус, сок лимона, зелень и специи.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что жительнице Подмосковья удалили натуральные «сережки» с ушей.

Екатерина Шахнина

Журналист. Активная, общительная личность. Обожаю развиваться. Для этого в свободное время читаю профессиональную литературу. Любовь к деталям и мелочам, а также системный подход помогают мне в этом. Глубоко убеждена, что если целью всей жизни является изменение мира, журналистика — это самое действенное и быстрое оружие для этого.

Последние статьи

Топ-7 самых необычных и интересных музеев Подмосковья, куда можно сходить с детьми

Музей — это место, где посетители могут познакомиться с живой историей прошлых времен и ощутить…

14 минут назад

Терапевт Чоудхури указал на признаки ядовитого картофеля

Картошка — любимый продукт многих, но некоторые признаки могут указывать на серьезные риски для здоровья.…

1 час назад

Департамент природопользования МО предупредил жителей о начале гона у кабанов

Сотрудники Департамента природопользования и охраны окружающей среды Подмосковья предупреждают жителей об активности кабанов. Об этом сообщает…

2 часа назад

Задержан житель Подмосковья, который жестоко избил и выбросил кота на улицу

Сотрудники правоохранительных органов задержали живодера, который избил кота до полусмерти и выбросил его на улицу…

2 часа назад

МО РФ: снаряды тяжелых минометов «Тюльпан» пробивают до трех метров бетона

Тяжелые самоходные минометы 2С4 «Тюльпан» имеют впечатляющую огневую мощь, способную пробивать до трех метров бетона.…

2 часа назад

В Москве прошла церемония вручения премии Moda Topical Style Awards

В Москве состоялась яркая церемония награждения Moda Topical Style Awards, где самых стильных знаменитостей чествовали…

2 часа назад