Популярное

Express: для снижения риска инсульта необходимо отказаться от сосисок

Эксперты Гарвардской школы общественного здоровья призвали людей с повышенным уровнем холестерина отказаться от двух популярных продуктов на завтрак — сосисок и бекона. Об этом сообщило издание Express.

Специалисты отметили, что высокий уровень холестерина может привести к образованию бляшек, которые закупоривают артерии, увеличивая риск инсульта и инфаркта. Они подчеркнули, что снижение этих рисков можно достичь, в том числе, корректируя своё питание.

По словам экспертов, красное мясо, жареная пища, переработанные продукты и выпечка способствуют повышению уровня плохого холестерина в организме. В частности, они рекомендуют минимизировать потребление сосисок и бекона, которые являются любимыми продуктами на завтрак для многих жителей Великобритании.

«В хот-догах, сосисках и беконе используются самые жирные куски красного мяса, что приводит к высокому содержанию холестерина и насыщенных жиров», — пояснили эксперты.

Они также перечислили другие жирные продукты, такие как куски мяса, гамбургеры, ребрышки и свиные отбивные.

Хотя эксперты не настаивают на полном отказе от красного мяса, они советуют свести его употребление к минимуму и выбирать постные куски. Более здоровой альтернативой могут стать куриная грудка без кожи или индейка.

Соблюдение здоровой диеты и контроль за уровнем холестерина являются важными аспектами поддержания сердечно-сосудистого здоровья. С учетом рекомендаций экспертов, отказ от сосисок и бекона может стать одним из шагов к более здоровому образу жизни.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что Россия нашла способ перевода денег в Китай через посредников на фоне санкций.

Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более трёх лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.

Последние статьи

В России за 8 лет в 4 раза сократилось количество незаконных мигрантов

В период с 2015 по 2023 годы количество незаконно находящихся на территории Российской Федерации иностранных…

9 минут назад

Учительница, которая вела урок с дуршлагом на голове, отправилась в отпуск

В подмосковных Химках учительницу русского языка, которая пришла на урок с дуршлагом на голове, отправили…

25 минут назад

В ТиНАО построили два новых пожарных депо

Два оборудованных в соответствии с современными требованиями пожарных депо построены в ТиНАО в Москве. О…

28 минут назад

Беспилотники «Князь Вандал» уничтожили колонну ВСУ под Суджей

Дроны-камикадзе «Князь Вандал Новгородский» Вооруженных сил Российской Федерации уничтожили на территории Курской области колонную бронетехники…

43 минуты назад

В ноябре изменится график аэроэкспрессов в Шереметьево

С начала ноября 2024 года в российской столице скорректируют расписание движения поездов «Аэроэкспресс» до аэропорта…

1 час назад

Блогер Варламов заявил о пропавшем аппетите от цен на продукты в Норвегии

Российский блогер Илья Варламов* высказался о ценах на продукты питания в Норвегии. Об этом сообщает…

1 час назад