Наиболее полезными кашами для утреннего завтрака являются манная и овсяная. Об этом рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина, сообщает портал «Доктор 24».
По словам эксперта, манная каша обладает высокой насыщенностью витамином Е. Она содержит сложные углеводы, которые дают человеческому организму энергию.
Овсяная каша включает в свой состав пищевые волокна. Ее регулярное употребление способствует нормализации обмена холестерина в организме, а также улучшает общее состояние микрофлоры кишечника.
Чехонина порекомендовала регулярно употреблять в пищу и гречневую кашу. Этот продукт тоже богат пищевыми волокнами, в нем много витаминов группы В, омега-3 жирных кислот. Гречневая каша способна долго поддерживать чувство сытости и снабжать человека энергией. Наконец, диетолог упомянула и о пользе льняной каши, предотвращающей развитие онкологических заболеваний.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в северо-западной части российской столицы загорелись торговые помещения, расположенные на первом этаже семнадцатиэтажного жилого дома.
В подмосковном поселке Большевик был замечен местный Хатико. Об этом сообщает портал regions.ru со ссылкой…
Учительница из Тулы при увольнении обокрала школу на миллион рублей. Точнее, она вынесла из библиотеки…
История жестокого убийства 60-летней женщины раскрылась утром в четверг на территории Долгопрудненского центрального кладбища. Виновным…
Популярный стендап-комик из Казахстана и звезда шоу Stand Up на ТНТ Евгений Чебатков поделился своими…
В Молодежном центре «Патриот» стартовал новый курс по обучению управлению беспилотными летательными аппаратами. Обучение проходит…
В столичную Мосжилинспекцию обратился житель дома 2к1 на улице Академика Анохина. Тот сообщил, что в…