Малышева: ложка льняного масла в день защищает от инфаркта и инсульта

Фото: freepik.com/freepik

Врач-терапевт и популярная телеведущая Елена Малышева в совместном эфире с кардиологом Германом Гандельманом на программе «Жить здорово!» на Первом канале раскрыли простой и эффективный способ защиты от инфарктов и инсультов.

Медики акцентировали внимание на важности потребления льняного масла, которое богато омега-3 ненасыщенными жирными кислотами. По словам Гандельмана, эти кислоты способствуют снижению выработки веществ, образующих тромбы, и делают кровь более текучей:

«Кровь становится менее вязкой, и ее клетки легче проходят по сосудам».

Малышева добавила:

«Омега-3 не позволяет тромбоцитам склеиваться, что означает борьбу с тромбами, инфарктами и инсультами».

Она подчеркнула, что достаточно употреблять одну чайную ложку льняного масла в день, чтобы получить две суточные нормы омега-3.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что пожилая уроженка Чувашии приехала в Москву для передачи 1 млн рублей мошенникам.

Анастасия Давыдова

Журналист с опытом работы более трёх лет. Закончила с отличием ТГПУ им. Л.Н. Толстого. Коммуникабельная, ответственная, способная к быстрому обучению личность. Активная жизненная позиция. Умею работать в условиях дедлайна. Уверена, что о светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем – наша команда.