Специалисты Роспотребнадзора напоминают о важности утреннего стакана воды, который считается не просто привычкой, а настоящим источником здоровья и красоты.
Употребление воды натощак запускает пищеварительную систему, ускоряет метаболизм и способствует выведению токсинов. Она также участвует в терморегуляции, насыщает клетки, улучшает кровообращение и лимфоток, а также поддерживает подвижность суставов и здоровье кожи.
Добавив в воду несколько капель лимона, можно значительно увеличить пользу. Лимон богат витаминами (В, D, E, PP), микро- и макроэлементами, а также кислотами, включая аскорбиновую и лимонную. Эфирные масла в лимонной цедре обладают антиоксидантными свойствами, подчеркивают специалисты.
Однако не забывайте, что не всем такой напиток подходит. При наличии проблем с желудочно-кишечным трактом (гастрит, язва), а также при нарушениях кровообращения или склонности к отекам, лучше отказаться от лимонной воды натощак.
В итоге, стакан лимонной воды по утрам может стать отличным стартом для продуктивного дня, но важно учитывать индивидуальные особенности здоровья.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что россияне столкнулись с двойным списанием денег из-за сбоя в терминалах Сбера.
Ведущая колумнистка HELLO!, актриса и телеведущая Рената Пиотровски встретилась с легендарной Натальей Андрейченко, исполнительницей роли…
Джордж Эпплинг из Техаса — пример человека, который решился следовать за своей страстью. В недавнем…
Вице-президент Национального автомобильного союза Антон Шапарин высказал уверенность в том, что стоимость полисов ОСАГО в…
Мэр Москвы Сергей Собянин поздравил народного артиста РСФСР Александра Михайлова с днем рождения. Телеграмма, опубликованная…
На протяжении 20 лет Михаил Галустян успел завоевать сердца зрителей своим образом «пухленького медвежонка». Но…
Певица и телеведущая Ольга Бузова записала трогательное видеообращение для девочки Кати из Челябинска, которая сражается…