Во время простудных заболеваний лучше не употреблять в пищу сладости, выпечку, газированные напитки, а также жирную и жареную еду. Об этом в беседе с изданием «Газета.ру» рассказала врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева.
Поскольку во время простуды организм человека тратит много сил на борьбу с заболеванием, не стоит затрачивать его ресурсы еще и на переваривание тяжелой пищи. Поэтому следует отказаться от жирной и жареной еды, от сладостей, хлебобулочных изделий, фастфуда, газированных напитков. Их употребление в пищу будет создавать дополнительную нагрузку для организма, что не лучшим образом скажется на процессе выздоровления человека от простудного заболевания.
Оптимальное меню во время простуды должно включать супы на курином или рыбном бульоне, отварное куриное мясо, рыбу, творог, кисломолочные продукты, фрукты в небольшом количестве. Свежие овощи надо употреблять в пищу осторожно, поскольку из-за высокого содержания клетчатки они тоже могут тяжело перевариваться.
Ранее Вести Московского региона сообщили, что врач-кардиолог Илькин Гасанов назвал ощущение нехватки воздуха признаком сердечного заболевания.
Тушенка давно входит в состав рациона космонавтов, что свидетельствует об ее полезности. Об этом информационному…
Женщина по имени Керри экстремально похудела на 50 килограммов с помощью ходьбы. Об этом сообщает…
Британские ученые представили инновационный способ захоронения — водную кремацию, которая наносит меньший углеродный ущерб атмосфере…
В Курской области произошел трагический инцидент, в результате которого наемники ВСУ расстреляли 23-летнюю девушку за…
Заместитель начальника Главного военно-политического управления Вооруженных сил РФ генерал-майор Апты Алаудинов сообщил, что часть иностранных…
На территории Луганской Народной Республики (ЛНР) были обнаружены два тайника, в которых находились оружие и…