Фото: PxHere
Продолжительность жизни зависит от множества факторов. Группа ученых провела анализ 34 наблюдательных исследований с 2000 года, опубликованный в журнале ScienceAlert. Исследование выявило четыре ключевых фактора, характерных для долгожителей.
Первый фактор — место проживания: большинство долгожителей живут в Японии, Италии, Коста-Рике и Греции, где преобладает благоприятный климат и чистая природа, и более 75% из них проживают в сельской местности.
Второй — питание: долгожители придерживаются сбалансированного рациона, богатого овощами, фруктами и бобовыми, с минимальным количеством соли.
Третий — отношение к медикаментам: пожилые люди принимают мало лекарств, обычно не более пяти препаратов.
Четвертый — качество сна: полноценный отдых способствует восстановлению организма и снижает риск хронических заболеваний.
Отметим, что эти факторы помогают понять, что способствует долголетию, но универсального рецепта долгой жизни не существует.
Ранее Вести Московского региона информировали о том, что всего 2 картофелины в день могут продлить жизнь.
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…
В Индии, в штате Мадхья-Прадеш, двое братьев-вегетарианцев были арестованы после того, как расправились с третьим…
В поселке Лесной Городок в подмосковном Одинцове жители многоквартирного дома на Фасадной улице, 14, столкнулись…
В результате разбушевавшейся стихии в Московском регионе пострадали почти три десятка автомобилей. Об этом сообщает…