Ученые из Канады нашли способ укрепить мужскую силу и здоровье

Исследование университета Монктона, опубликованное в журнале Nutrients, выявило продукты, влияющие на мужскую потенцию. Основной гормон, тестостерон, вырабатываемый в яичках и надпочечниках, играет ключевую роль в уровне энергии, физической силе, либидо и других аспектах мужского здоровья.

Недостаток тестостерона приводит к усталости, депрессии, снижению полового влечения и потере мышечной массы, в то время как избыток вызывает агрессию и проблемы с нервной, иммунной и сердечно-сосудистой системами. С возрастом уровень тестостерона снижается, что может привести к гипогонадизму — снижению либидо, уменьшению мышечной массы и ухудшению состояния костей.

Канадские ученые обнаружили, что для повышения уровня андрогенов полезно включать в рацион растительную пищу, богатую полифенольными веществами, такими как флавоноиды и ресвератрол. Наибольшее содержание этих соединений наблюдается в томатах, яблоках, винограде, сельдерее, тимьяне и грейпфрутах.

Ранее Вести Московского региона информировали о том, что ученые США назвали 2 возрастных периода, которые грозят быстрым старением.