Столичный врач Казачкова: яйца, творог и крупы идеальны для завтрака школьника

Столичный эндокринолог Екатерина Казачкова рассказал родителям школьников об идеальном рационе для детей. Об этом сообщает портал «Газета.ру».

Пресс-служба уведомляет, что врач Казачкова дала родителям рекомендации о том, как улучшить рацион школьников. В преддверии нового учебного года важно запастись не только канцелярией, но и обдумать формат питания юных учеников.

Все дело в том, что рацион оказывает серьезное влияние на успеваемость. Это связано с ускорением или замедлением работы мозга, энергией от потребляемой пищи и слаженной работы ЖКТ, которую может обеспечить здоровый завтрак. Так, например, врач рекомендует родителям включать в первый прием пищи каши, яйца, творог, сухофрукты, орехи и свежие ягоды.

Все эти продукты поспособствуют увеличению энергии перед началом учебного дня. Также они улучшают мозговую активность, поэтому ребенок сможет быть более активным и внимательным на уроках. Казачкова отмечает, что главное — уметь совмещать продукты таким образом, чтобы это было не только полезно, но и вкусно.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что Мингосуправления Подмосковья предупредило жителей о схеме мошенничества в ЖКХ.