Фото: freepik.com/freepik
Положение тела во время сна может оказывать влияние на работу сердечно-сосудистой системы, рассказала кардиолог Анна Мастеркова в интервью порталу «Доктор Питер». Она отметила, что некоторые позы могут увеличить нагрузку на сердце.
По ее словам, наиболее безопасным является сон на левом боку. Эта поза способствует снижению давления на сердечную мышцу и улучшает кровообращение. Напротив, сон на спине может увеличить вероятность развития апноэ, что негативно влияет на содержание кислорода в крови.
Правильная поза во время сна важна не только для комфорта, но и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, отметила специалист.
Также Мастеркова рекомендовала использовать высокие подушки при затрудненном дыхании. В такой позе увеличивается поток крови к сердцу и легким, объяснила она. Такая поза также подходит для людей, страдающих храпом.
Кроме того, кардиолог посоветовала выбирать жесткий матрас и ортопедические подушки с оптимальной высотой.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что тренер Слуцкий пожаловался, что в Шанхае ему не хватает русской бани и театра.
Продюсер Игорь Матвиенко поделился захватывающими новостями о своей новой постановке оперы «Князь Владимир», в которой…
Алексей Розин — актёр, который успешно справляется как с серьёзными драматическими ролями, так и с…
По мнению ученых из Северной Ирландии, темный шоколад, красное вино и ягоды могут уменьшить риск…
Если человек расслабляется горячительными напитками, то его мозг может сам провоцировать стрессовые ситуации. Об этом…
Бизнесмен Владислав Бакальчук, ставший сегодня одним из участников конфликта около офиса Wildberries в Москве, находится…
Мужчина решил выместить нерешенный конфликт с водителе иномарки на авто. Его задержали сотрудники Одинцовского отдела…