Фото: freepik.com/free-photo
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале терапевт Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман сообщили, что применение ручного эспандера помогает снижать артериальное давление.
Врачи отметили, что физическая активность, включая работу с эспандером, способствует снижению давления. Кардиолог Гандельман указал, что при физической нагрузке задействуется небольшая группа мышц.
Кроме того, он добавил, что занятия с эспандером способствуют сохранению мышечной силы в руках. Это, в свою очередь, влияет на увеличение продолжительности жизни, так как сила рук отражает общее состояние здоровья.
Физическая активность активирует мозг, успокаивает его и стимулирует парасимпатическую систему, что также приводит к снижению давления, резюмировал специалист.
В свою очередь, Елена Малышева добавила, что упражнения с эспандером увеличивают выделение оксида азота. Оксид азота расширяет сосуды, объяснила она. По ее словам, это дополнительно способствует снижению артериального давления.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что кардиолог Мастеркова отговорила от сна на спине во избежание нагрузки на сердце.
Британская туристка родом из Флориды продала бизнес и имущество, чтобы побывать в кругосветном путешествии. Из-за…
Работодателям Московской области необходимо успеть до 1 января 2025 года изучить изменения в связи с…
Уголовное дело возбуждено после массовой драки, которую устроили мужчины в Люберцах. В ходе конфликта кто-то…
Компания Wildberries оплатит расходы, связанные с транспортировкой тел и похоронами охранников, погибших в перестрелке в…
Когда-то это было одно из самых красивых и известных заведений в Советском Союзе. Санаторий им.…
В Подмосковье работают свыше 30 комплексных семейных центров и центров соцобслуживания, где ежедневно особенные дети,…