Фото: freepik.com
Для взрослого человека рекомендуется съедать не более 2-3 чайных ложек мёда в день, лучше всего на завтрак или обед, и избегать его нагревания. Людям с аллергией, сахарным диабетом или ожирением следует полностью отказаться от этого продукта. Об этом сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Мёд — отличный источник энергии, так как состоит из натуральных сахаров (80%), воды (18%), пыльцы и белка. Однако из-за высокого содержания быстрых углеводов не стоит его злоупотреблять, чтобы не перегружать поджелудочную железу и почки. Взрослому человеку желательно съедать не более 2-3 чайных ложек мёда в день — это около 20-40 граммов, и лучше употреблять его на завтрак или обед без нагревания», — объяснил Тяжельников.
Он также отметил, что при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, органов дыхания и бронхиальной астмы потребление мёда нужно ограничивать. Мёд следует с осторожностью давать детям и только после достижения ими 2-3 лет.
«Мёд противопоказан людям с аллергией, сахарным диабетом и ожирением», — добавил специалист.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врачи Малышева и Гандельман сообщили, что отказ от сахара снижает давление.
Щелковский Водоканал завершил плановые работы по очистке магистральных трубопроводов системы холодного водоснабжения в микрорайоне Щелково-7.…
Житель Звенигорода обратил внимание на изношенное состояние малых архитектурных форм в городском парке, направив несколько…
Неподалеку от деревни Лифаново в Дмитровском городском округе лось был замечен переходящим дорогу, не обращая…
15 июля в Университете мировых цивилизаций им. В. В. Жириновского состоялась встреча ректора УМЦ им.…
Российские гольфисты одержали уверенную победу над сборной мира на международном турнире «Сильные фигуры», прошедшем 20…
Врио главы Дмитровского муниципального округа Михаил Шувалов провел встречу с семьями погибших в ходе специальной…