Популярное
Sabah: фундук топит жир и защищает организм от рака
Автор: Анастасия Давыдова
3 августа 2024, 14:00
Турецкое издание Sabah сообщило о продукте, который помогает поддерживать здоровье сердца и костей, а также снизить риск развития рака. Врачи утверждают, что такими свойствами обладает фундук, и для достижения максимальной пользы его следует употреблять в сыром виде.
«Фундук богат белком, клетчаткой, фитохимическими веществами и ненасыщенными жирными кислотами. Он также содержит важные микроэлементы, такие как кальций, селен и магний», – сообщает портал ИноСМИ, ссылаясь на источник.
Эксперты подчеркивают, что фундук:
- укрепляет кости и замедляет развитие остеопороза благодаря высокому содержанию магния, кальция и железа,
- снижает риск онкологических заболеваний благодаря антиоксиданту витамину Е,
- поддерживает здоровье пищеварительной системы благодаря содержанию пищевых волокон и полифенолов,
- способствует снижению веса, вызывая длительное чувство сытости,
- уменьшает уровень холестерина и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Также фундук помогает укрепить иммунитет, улучшить состояние кожи и уменьшить выпадение волос.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что нутрициолог из Москвы Ломкова рассказала о рационе для продления молодости.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в телеграм канале "Вести Московского региона". Присоединяйтесь!