Невролог Екатерина Демьяновская рассказала москвичам о том, как поддержать здоровье головного мозга. Об этом сообщает портал «Вести Подмосковья».
Специалист отмечает, что головной мозг является важнейшим органом в человеческом теле. Функционал мозга влияет на состояние всего организма, а также он тесно связан с другими органами. Крайне важно следить за его эффективной и здоровой работой, поэтому невролог Демьяновская представила некоторые способы поддержания функциональности мозга.
Врач сообщает, что большое влияние на работу органа оказывает питание, активность или ее отсутствие, а также сон. Так, например, отсутствие сна, вредные привычки, несбалансированное и вредное питание и сидячий образ жизни со временем могут привести к появлению когнитивных проблем. Все дело в том, что упражнения и подвижный образ жизни оказывают положительное влияние на сосуды, которые питают головной мозг.
Благодаря правильному и сбалансированному питанию в организм поступают полезные вещества, укрепляющие внутренние органы и дающие им энергию. Ментальные упражнения способствуют появлению новых нейронных связей, а крепкий сон позволяет мозгу настроить работу остальных органов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что сотрудники КГХ реабилитируют Школьное озеро в Зеленограде.
Продюсер Игорь Матвиенко поделился захватывающими новостями о своей новой постановке оперы «Князь Владимир», в которой…
Алексей Розин — актёр, который успешно справляется как с серьёзными драматическими ролями, так и с…
По мнению ученых из Северной Ирландии, темный шоколад, красное вино и ягоды могут уменьшить риск…
Если человек расслабляется горячительными напитками, то его мозг может сам провоцировать стрессовые ситуации. Об этом…
Бизнесмен Владислав Бакальчук, ставший сегодня одним из участников конфликта около офиса Wildberries в Москве, находится…
Мужчина решил выместить нерешенный конфликт с водителе иномарки на авто. Его задержали сотрудники Одинцовского отдела…