Фото: freepik.com/ wirestock
Чтобы в пожилом возрасте не страдать от деменции и болезни Альцгеймера, необходимо регулярно решать кроссворды и меньше смотреть телевизор. Об этом пишет The Sun со ссылкой на исследование ученых.
Так, нейробиолог Рахул Джандиал объяснил, что риску старческого слабоумия подвержены люди, злоупотребляющие алкоголем, курением и с низкой физической активностью. Поэтому он призвал вести здоровый образ жизни, больше общаться, стимулировать мозг решением кроссвордов, головоломок, пазлов.
Также он рекомендовал обратить внимание на еду. Больше всего для мозга полезна средиземноморская диета, богатая овощами, морепродуктами, цельнозерновыми.
Здоровый сон, прогулки на свежем воздухе могут снизить риск развития деменции и болезни Альцгеймера, заключил эксперт.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что работающие в офисе мужчины рискуют «заработать» простатит.
В Хабаровском крае в Лазовском районе 20 ноября произошла трагедия. На мужчину в лесу напал…
В Подмосковье задержаны десять подозреваемых в мошенничестве, которые действовали, выдавая себя за юристов. Как сообщили…
Стали известны последствия шторма, обрушившегося на Москву 21 ноября. В разных районах столицы сильный ветер…
Эксперт в области диетологии, врач-эндокринолог Антон Поляков, в интервью aif.ru поделился рекомендациями по составлению оптимального…
Трогательную историю необычного участника СВО рассказала «Комсомольская правда». В рядах крымских Воздушно-десантных войск появился боевой…
В штате Махараштра, Индия, тигр напал на 72-летнего пастуха Чандрабхана Ганпат Лоханде, который выводил своих…