Морковь является настоящим чудо-продуктом для здоровья кожи и всего организма. Новые исследования показывают, что регулярное употребление этого оранжевого овоща может существенно улучшить состояние кожи и укрепить иммунитет. Как сообщает портал Studyfinds, даже небольшая порция моркови, съеденная трижды в неделю, может значительно повысить уровень каротиноидов в коже.
Группа ученых провела эксперимент с 60 молодыми добровольцами, разделив их на несколько групп, каждая из которых в течение четырех недель придерживалась своей диеты. Одни участники ели яблоки, другие – 100 граммов молодой моркови, третьи принимали витаминные добавки с бета-каротином, а четвертые сочетали морковь с витаминами.
Результаты оказались впечатляющими: у тех, кто регулярно употреблял морковь, уровень каротиноидов в коже увеличился на 10%. Наиболее заметный эффект наблюдался у группы, комбинировавшей морковь и поливитамины — их показатели выросли на 21,6%. Ученые подчеркивают, что повышение уровня каротиноидов не только улучшает внешний вид кожи, но и усиливает ее антиоксидантную защиту, положительно сказывается на иммунной системе и снижает риск хронических заболеваний.
Информация представлена исключительно для ознакомления и не является рекомендацией для лечения заболеваний.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что Депутат ГД Чаплин заявил о том, что необходимо наделить пожилых дачников особым статусом.
Невролог Андрей Галкин рассказал о симптомах инсульта, которые часто списывают на усталость и стресс. Об…
Зампред правительства Московской области Наталия Масленкина рассказала о запретах в рабочей сфере для иностранных граждан.…
В торговом центре в Москва-сити рухнул лифт с людьми. Об этом сообщает Телеграм-канал SHOT. Пресс-служба…
Синоптик Татьяна Позднякова предупредила жителей столицы о том, когда стоит ожидать первый снежный покров. Об…
Инвестор приобрел бывший детский оздоровительный лагерь «Зеленый Шум», который расположен рядом с деревней Лужки городского…
Подростка, который совершил нападение в челябинской коррекционной школе, не станут привлекать к уголовной ответственности. Об…