Костный бульон и шиповник помогут стать моложе на 15 лет

Шиповник и бульон из костей помогут стать моложе на 15 лет, о чем пишет belnovosti.by со ссылкой на своих источников из числа диетологов.

Так, специалисты отмечают, что указанные продукты нужно потреблять постоянно, так как в их составе большое количество коллагена, который способствует улучшению кожи. Кроме того, в костном бульоне есть витамины группы В, кальций, фосфор, магний.

Не стоит забывать и о пользе шиповника, являющегося лидером по количеству витамина С, способствующего синтезу коллагена в организме.

Диетолог Наталья Пекшева считает, что тем, кто хочет долгое время оставаться молодым и затормозить наступление старости, нужно употреблять также кисломолочные продукты, морскую рыбу, цельные крупы, цельнозерновой хлеб, фрукты и овощи.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что гастроэнтеролог Логинов не рекомендует в жару есть мясо и вяленую рыбу.