Эндокринолог Тананакина: женщинам не нужно есть больше шести ложек сахара в день

Количество съеденного сладкого зависит от индивидуальных особенностей и потребностей организма, рациона питания и степени физической нагрузки. По словам эндокринолога Наталии Тананакиной, женщинам лучше не есть больше шести ложек сахара в день.

Об этом специалист рассказала в беседе с РИАМО. Она призвала также сократить потребление добавленного сахара.

«Обычно рекомендуется ограничивать потребление добавленного сахара до определенного уровня в день, например, не более 25 грамм для женщин — это приблизительно шесть чайных ложек — и 36 грамм для мужчин», — рассказала Тананакина.

Она напомнила, что в кондитерских изделиях кроме добавленного сахара содержатся еще другие вещества, оказывающие негативное воздействие на здоровье. Это относится и к мороженому, заключила врач.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Черемухина предупредила об угрозе камней в почках после минералки.