Фото: freepik.com/freepik
Обыкновенные семечки приносят огромную пользу организму, пишет livekuban.ru.
Медики отмечают, что хоть щелкать семечки сегодня считается неприличным занятием, насыщенные жиры в семенах подсолнуха действуют на сердце, как стимуляторы. Регулярное их употребление снижает «плохой» холестерин и поддерживает сосудистую систему в тонусе.
«Однако важно помнить, что исключительно полезны для организма сырые семечки. В жареных содержание полезных веществ минимально, к тому же при термической̆ обработке в продукте накапливаются вредные соединения (при промышленной̆ жарке в них проникает опасное вещество – бензопирин)», — предупреждает издание.
Семена подсолнуха богаты витаминами А, В, С, D, Е. Для сравнения: витамина D в них больше, чем в печени трески. Всего 50 г семечек восполнят суточную потребность организма в витамине Е.
А содержащиеся в них каротиноиды и дубильные вещества защищают от паразитов и разнообразных инфекций.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что доктор Малышева заявила, что клубника, черника и клюква продлевают жизнь.
С пятницы на субботу в столице будет наблюдаться ухудшение погодных условий. Об этом сообщает портал…
Стала известна средняя стоимость аренды коттеджа для новогодней ночи. Об этом сообщает портал РБК. Пресс-служба…
Рэпер Алексей Долматов сделал предложение своей девушке на сцене в столице. Об этом сообщает Телеграм-канал…
В столице России на следующей неделе ожидается минусовая температура, сообщают синоптики Гидрометцентра России в своем…
Рэп-исполнитель Алексей Долматов выступил на концерте в столице. Об этом сообщает портал РЕН ТВ. Пресс-служба…
В Испании полиция задержала 14-летнего мальчика и его родителей по подозрению в причастности к организации…