Диетолог Татьяна Залетова рекомендует не путать голод с жаждой. По ее словам, человек, который хочет пить, думает, что он голодный, на самом деле, это может быть не так, сообщают «Аргументы и факты».
«Иногда мы путаем чувство жажды и чувство голода, если тело не умеет различать эти две потребности», — рассказала врач-диетолог.
Такое действительного может произойти в случае, если человек не следит за потреблением жидкости. Если есть ощущение голода, то для начала лучше попить воды и в некоторых случаях это помогает, отметила специалист.
Если же человек выпивает хотя бы литр жидкости в день, этого может быть недостаточно. Залетова посоветовала увеличить потребление воды, но делать это нужно с осторожностью.
«Можно добавлять по 200 миллилитров в неделю. Тогда организм спокойно адаптируется, не будет отеков и других проблем», — констатировала врач.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что врач Дианова посоветовала пожилым пить не менее литра минеральной воды в жару.
Невролог Андрей Галкин рассказал о симптомах инсульта, которые часто списывают на усталость и стресс. Об…
Зампред правительства Московской области Наталия Масленкина рассказала о запретах в рабочей сфере для иностранных граждан.…
В торговом центре в Москва-сити рухнул лифт с людьми. Об этом сообщает Телеграм-канал SHOT. Пресс-служба…
Синоптик Татьяна Позднякова предупредила жителей столицы о том, когда стоит ожидать первый снежный покров. Об…
Инвестор приобрел бывший детский оздоровительный лагерь «Зеленый Шум», который расположен рядом с деревней Лужки городского…
Подростка, который совершил нападение в челябинской коррекционной школе, не станут привлекать к уголовной ответственности. Об…