Фото: freepik.com
Российский врач-диетолог Екатерина Стрельникова рассказала о негативном влиянии алкогольных напитков на похудение. Об этом сообщает портал «Лента.ру».
Нутрициолог отметила, что худеющим людям необходимо в обязательном порядке исключить из своего рациона спиртное. Все дело в том, что из-за этанола в составе такие напитки провоцируют застой жидкости в организме. Это чревато появлением отеков, которые проходят гораздо дольше, чем те же отеки от соленой пищи. Алкоголь формирует усиленное чувство голода и повышает аппетит, что может повлечь за собой переедания.
Стрельникова заключила, что спиртное на 60% замедляет процесс восстановления организма. Он негативно влияет на водный баланс и гликогеногенез, а также ухудшает реакцию. Стоит отметить, что гликогенезом специалисты называют синтез гликогена.
Именно этим эксперт поясняет отсутствие видимых результатов тренировок и диет. Стрельникова призывает к сбалансированному рациону питания вне зависимости от того, находится человек в процессе похудения или нет.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что антисирийские протесты в Турции не мешают отдыху российских туристов.
В Подмосковье можно встретить краснокнижных подалириев – это одни из самых красивых и редких для…
В результате пожара, вспыхнувшего в Одинцовском округе, сгорели два частных дома. От огня пострадал также…
На фоне засухи в Азии мировые цены на кофе по итогам второго квартала выросли еще…
Чтобы легче перенести жару, нужно правильно питаться и соблюдать питьевой режим. Об этом рассказала доктор…
Четверг, 4 июля, по данным синоптиков, стал самым жарким днем для Москвы с начала этого…
Кандидат медицинских наук, онколог Черемушкин предупредил о том, что рак легких на ранней стадии никак…