Фото: freepik.com/freepik
Врач Навид Саттар рассказал о том, дефицит каких продуктов может помочь предотвратить диабет второго типа. Об этом сообщает портал Daily Mail.
Специалист отметил, что значительную роль в предупреждении многих заболеваний играет рацион. Избыток в рационе ультраобработанных продуктов, вредных закусок и напитков может спровоцировать появление диабета второго типа.
К таким продуктам можно отнести чипсы, различные снеки в пачках, шоколадки, конфеты, пирожные и сладкие напитки. Врач констатирует, что даже потребление сладкого чая и кофе оказывает негативное влияние на организм, если употребление будет неконтролируемым.
Саттар заключает, что сократить потребление вредной пищи поможет покупка меньших объемов закусок. Таким образом, со временем порция станет уменьшаться. Вместо сладкой и жирной еды можно использовать альтернативные полезные источники, полные клетчатки и белка. К ним можно отнести фрукты, овощи и крупы. Сладкие напитки можно заменить простой водой или же жидкостями без содержания сахара.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что 56% бронирований туров в июле приходятся на отечественные курорты.
В четверг, 4 июля, поздно вечером два пассажира газели сгорели заживо в результате жесткой аварии…
32-летняя Марта Маккарти из Ирландии стала набирать вес после своего 20-летия. Тогда она устроилась на…
Изменения климата заставили европейских туристов переориентироваться на другие направления для отдыха, отказавшись от традиционной Анталии…
Британские ученые из Лондонского университетского колледжа выяснили, что интернет-зависимость у подростков похожа на наркоманию и…
В Москве бушует пламя — в районе Белорусского вокзала загорелся металлический ангар. По данным Telegram-канала…
В Минздраве предлагают установить максимальный срок - до 10 дней на отсрочку по обслуживанию льготных…