Врач Елена Полубок назвала кофе, бананы и другие вредные для завтрака продукты

Медик Елена Полубок из Белоруссии назвала вредные продукты, которые нельзя есть натощак, сообщает издание «Вечерний Гродно».

По словам специалиста, на голодный желудок не рекомендуется употреблять кофе. Он отличается высоким содержанием кислотности. По этой же причине нельзя прямо с утра есть апельсины, другие цитрусовые и сырые овощи: томаты, перец, чеснок и лук.

Полубок призвала также не есть бананы натощак, чтобы не нарушить кальциево-магниевый баланс. Эти заморские плоды содержат много магния. Кроме того, на завтрак не рекомендуют употребление копченостей. Такая еда может вызвать спазмы.

Вредны для начала дня и каши быстрого приготовления, а также хлопья. После них чувство голода снова появляется довольно быстро, что чревато лишними килограммами, заключила медик.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что россиянам назвали три каши для похудения: гречневую, овсяную, киноа.