Фото: freepik.com/free-photo
Министерство здравоохранения РФ в своем Telegram-канале опубликовало карточки, на которых рассказывается, как вести россиянам в жаркую погоду, чтобы сохранить здоровье.
Первый совет – чаще пить воду: понемногу, даже если жажда не ощущается. Каждые 5-7 минут делать по несколько глотков. В зной полезны несладкие травяные чаи и натуральные соки.
«Забудьте о сладких газированных напитках, они не утоляют жажду, а наоборот, скорее приведут к обезвоживанию. К тому же из-за большого содержания сахара вы будете потреблять больше лишних калорий, которые могут остаться в виде лишнего веса надолго», – отмечают специалисты.
Второй совет — включать в рацион больше овощей, фруктов, салатов, легких супов. Еще рекомендовано носить легкую одежду из натуральных тканей. Важный совет — не находиться под палящим солнцем в период с полудня до 16:00 часов.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что кардиолог Кондрахин рассказал о способах спасения от аномальной жары.
В сети обнародовали кадры последствий жуткого урагана в Москве и регионе. Об этом сообщает портал…
Первое применение Российской Федерацией новой гиперзвуковой баллистической ракеты «Орешник» представляет собой очередную эскалацию вооруженного конфликта…
Япония, Токио — Ведущие японские разработчики анонсировали кабину для мойки людей, которая обещает революционизировать процесс…
Поликлиника в Коммунарке должна быть открыта в максимально сжатые сроки. С таким заявлением выступил мэр…
По поручению директора Росгвардии генерала армии Виктора Золотова заместитель главы ведомства генерал-полковник Алексей Воробьев и…
На следующей неделе страны Североатлантического альянса и представители Украины должны провести переговоры по вопросу удара…