Елена Малышева назвала лосось, сельдь и скумбрию самой полезной для здоровья рыбой

Стало известно, что морская рыба более полезна, чем речная либо фермерская. Прежде всего тем, что в ней больше жирных кислот, в том числе омега-3. Об этом рассказала теледоктор страны Елена Малышева.

Речная рыба может быть небезопасна для употребления, если она обитает в загрязненной воде, а фермерскую могут подкармливать стимуляторами роста, антибиотиками и гормонами.

По словам Малышевой, наиболее полезной для здоровья считается рыба красных лососевых сортов, а также сельдь, скумбрия, сардина, щука, треска. Хек, путассу,  окунь – менее жирная рыба, но эти виды богаты белком, что также представляет ценность для человека, особенно, который не ест мясо.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что священники РПЦ навали необязательные поминальные традиции.