Фото: freepik.com/fraa-photo
Для улучшения здоровья сердца и снижения уровня холестерина рекомендуется употреблять два яблока в день. Об этом заявила диетолог Эли Бречер, пишет Daily Mirror.
По ее словам, яблоко содержит пектин, который способствует контролю холестерина. Концентрация вещества особенно высока в кожуре и сердцевине фрукта.
Кроме того, плод содержит полифенолы, которые помогают снижать артериальное давление. Соответственно, улучшают здоровье сердца. Как объяснила Бречер, яблоки нужно употреблять для профилактики инсульта.
Также диетолог добавила, что яблоки позволяют насытить организм витамином C, а также витаминами К и Е. Для суточной нормы достаточно употребить один плод, заключила Бречер.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ВОЗ назвала лень провокатором развития рака, деменции и диабета.
В наступивший вторник в Москве будет облачная погода. Днем ожидаются небольшие дожди. Такой прогноза на…
Мэр Москвы Сергей Собянин вышел с экстренным сообщением. По его информации в ночь на 17…
В течение текущей недели в Москве ожидается преобладающее влияние циклонов, что приведет к регулярным осадкам…
В Московской области развернулась активная кампания по ликвидации уличной торговли: региональные власти намерены демонтировать значительное…
В результате проверок, проведенных инспекторами эконадзора в промышленной зоне Балашихи, выявлены многочисленные факты несоблюдения природоохранных…
В Балашихе был зафиксирован очередной случай зацепинга, когда подросток ехал на крыше движущегося поезда. Видеозапись…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="400px" width="600px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)