Фото: freepik.com/fraa-photo
Для улучшения здоровья сердца и снижения уровня холестерина рекомендуется употреблять два яблока в день. Об этом заявила диетолог Эли Бречер, пишет Daily Mirror.
По ее словам, яблоко содержит пектин, который способствует контролю холестерина. Концентрация вещества особенно высока в кожуре и сердцевине фрукта.
Кроме того, плод содержит полифенолы, которые помогают снижать артериальное давление. Соответственно, улучшают здоровье сердца. Как объяснила Бречер, яблоки нужно употреблять для профилактики инсульта.
Также диетолог добавила, что яблоки позволяют насытить организм витамином C, а также витаминами К и Е. Для суточной нормы достаточно употребить один плод, заключила Бречер.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ВОЗ назвала лень провокатором развития рака, деменции и диабета.
Врач-терапевт Никита Харлов рассказал об оказании первой помощи пострадавшему от теплового удара, сообщает pravda.ru. Медик…
Терапевт Юлия Валеева рассказала водителям о том, как правильно пользоваться кондиционером в авто в летнюю…
При температуре воздуха выше 30 градусов смартфоны могут нагреваться до 50-60 градусов, что чревато серьезными…
Компания СДЭК и сервис для бронирования билетов OneTwoTrip провели исследования, согласно которому выяснилось, как часто…
Священники Русской православной церкви высказали свою точку зрения на тему, сколько можно выпить спиртного. Как…
Туристический сезон в Краснодарском крае 2024 года омрачили жалобы отдыхающих. Об этом сообщает портал «Царьград».…