Фото: freepik.com/fraa-photo
Для улучшения здоровья сердца и снижения уровня холестерина рекомендуется употреблять два яблока в день. Об этом заявила диетолог Эли Бречер, пишет Daily Mirror.
По ее словам, яблоко содержит пектин, который способствует контролю холестерина. Концентрация вещества особенно высока в кожуре и сердцевине фрукта.
Кроме того, плод содержит полифенолы, которые помогают снижать артериальное давление. Соответственно, улучшают здоровье сердца. Как объяснила Бречер, яблоки нужно употреблять для профилактики инсульта.
Также диетолог добавила, что яблоки позволяют насытить организм витамином C, а также витаминами К и Е. Для суточной нормы достаточно употребить один плод, заключила Бречер.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что ВОЗ назвала лень провокатором развития рака, деменции и диабета.
Вдова экс-президента России Бориса Ельцина, Наина, заявила, что 31 декабря 1999 года, когда он объявил…
Минтранс Московского региона рассказал о количестве нелегальных водителей такси. Об этом сообщает портал mtdi.mosreg.ru. Пресс-служба…
Стендап-комик Руслан Белый*, который в настоящее время проживает в Барселоне и внесен Минюстом в реестр…
Жители микрорайона Авиаторов в подмосковной Балашихе обратились с жалобами на отсутствие горячей воды и отопления…
Ночью в юго-восточной части столицы жительница района ворвалась в квартиру соседки с двухлетним сыном на…
Двухлетний ребенок смертельно отравился бутиратом. Об этом сообщает Телеграм-канал SHOT. Пресс-служба уведомляет, что трагическое событие…