Гастроэнтеролог Шамаева рекомендовала людям с ожирением и диабетом не есть каши

Каши на молоке с добавлением ягод и фруктов, приправленные медом, весьма популярны. Они полезны, но подходят не всем, рассказала гастроэнтеролог Петмат Шамаева. Ее слова цитирует gazeta.ru.

Врач посоветовала убрать из рациона каши тем, кто страдает ожирением или склонен к этому. Людям с лишним весом лучше завтракать сырниками, запеканками, омлетом, другими продуктами с содержанием белка.

«Есть кашу не следует и людям с сахарным диабетом, поскольку это может привести к повышению инсулина в крови. Также противопоказанием являются язва и язвенный колит», — подчеркнула Шамаева.

Если каши на молоке, тогда от них строит отказаться и тем, у кого непереносимость лактозы и белка коровьего молока.

Ранее Вести Московского региона сообщали, что средиземноморская диета снижает риск смерти у женщин на 23%.