Автор: Анфиса Слепцова
Ростовчанка с помощью правильного питания похудела на 20 кг за четыре месяца
Жительница Ростова-на-Дону поделилась своей историей похудения с «Комсомольской правдой». 43-летней женщине за четыре месяца удалось сбросить 20 килограммов.
Сейчас ростовчанка при росте 164 сантиметра весит 67 килограммов. Но несколько месяцев назад она весила на 20 килограммов больше. Набор веса произошел на фоне стресса. Скоропостижно скончался любимый дедушка женщины.
Она пережила огромную утрату и не заметила, как начала набирать в весе. Причем рацион она не меняла. Когда к ней начали обращаться «женщина», а не как прежде «девушка», ростовчанка задумалась. Вдобавок ей стало мучительно смотреть на себя в зеркале в балахонистых нарядах.
Собеседница издания обратилась к эндокринологам. Один из них провел тщательное обследование, после которого выяснилось, что у пациентки скрытый преддиабет — инсулинорезистентность.
Затем женщина прошла пятидневную школу правильного питания для людей с диабетом и ожирением. Там она узнала, что нельзя готовить картошку вместе с мясом. Нужно употреблять их раздельно. При этом картошку нужно варить, а не жарить, а мясо готовить в духовке, а не на сковороде на масле.
На ее столе появились овощи, фрукты. Еду начала варить, а не жарить. Также она начала много ходить. Вес начал уходить. Однако ростовчанка вновь пережила стресс. В этот раз из-за дочери, которая сдавала ЕГЭ, потом начались переживания из-за поступления на учебу.
Женщина вновь начала набирать в весе. Прежняя диета не помогала. Ей вновь пришлось обратиться к эндокринологу. Тот скорректировал пациентке питание, после чего ростовчанка вновь пришла в норму.
Поэтому собеседница издания призвала людей не пытаться самостоятельно бороться с лишними килограммами, а узнать источник проблемы у специалистов, сдать все необходимые анализы.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что последний год жизни Заворотнюк уже не вставала и лежала в гробу без грима.