Исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что ведение здорового образа жизни в пожилом возрасте может значительно повысить шансы дожить до ста лет.
Ученые проанализировали данные более пяти тысяч человек из Китая и пришли к выводу, что 25% тех, кто вел нездоровый образ жизни, достигли столетнего возраста, в то время как среди тех, кто вел здоровый образ жизни, таких было уже 32%. Кроме того, последние реже страдали от физических проблем и нарушений памяти.
Авторы исследования подчеркнули, что приверженность здоровому образу жизни важна даже в пожилом возрасте и может сыграть ключевую роль в содействии здоровому старению и долгой жизни. Отказ от курения, регулярные тренировки и сбалансированное питание также оказались основными факторами, способствующими долголетию.
Люди, не курящие, занимающиеся спортом и придерживающиеся здорового питания, имеют более высокие шансы дожить до ста лет.
Интересно, что исследование не обнаружило значительных различий в шансах на долгую жизнь между городскими и сельскими жителями.
Ранее Вести Московского региона сообщали, что в Москве планируется построить более ста новых детских садов.
Ученые из Великобритании провели исследование, в ходе которого выявили необыкновенные свойства известной ягоды. Об этом…
Фрукты — неоспоримые источники витаминов и минералов, но не все они одинаково полезны для здоровья.…
Курага — один из самых полезных сухофруктов, который не только радует своим вкусом, но и…
Астронавт НАСА Трейси Эллен Колдуэлл-Дайсон назвала полет с россиянами привилегией. Об этом сообщает портал РИА…
Бывший стендапер Дмитрий Романов заявил о своем желании оформить как можно больше гражданств для своего…
По факту кончины пожилой жительницы Егорьевска правоохранители возбудили уголовное дело. Об этом сообщает Телеграм-канал SHOT…