Профессор Университета Чили и Института Бака в Калифорнии, Кристиан Гонсалес-Бийо, назвал кетодиету лучшей для сохранения молодости мозга, сообщает Newsweek. Он отметил, что эта диета способна остановить старение мозга и улучшить память, хотя пока эксперименты проводились лишь на мышах. Тем не менее, результаты исследования открывают перспективы для разработки новых подходов к улучшению когнитивных функций в пожилом возрасте.
Суть кетогенной диеты заключается в замене источника энергии для клеток с углеводов на жиры, вызывая таким образом метаболический сдвиг, называемый кетозом. Для достижения кетоза рацион должен состоять на 75% из жиров. По словам Гонсалес-Бийо, этот метаболический сдвиг способствует улучшению связей между клетками, ответственными за память, на молекулярном уровне.
Однако профессор предупредил, что большинство людей испытывают трудности с соблюдением кетодиеты из-за строгих ограничений в питании, а также возможного развития расстройств пищевого поведения. Длительное следование этой диете также может нарушить баланс жирных кислот и холестерина, увеличивая риск заболеваний печени и сердца.
Существуют стратегии, которые могут уменьшить эти риски, предоставляя организму кетоновые тела без необходимости придерживаться высокожировой диеты. Это направление заслуживает дальнейшего изучения для выяснения возможности улучшения общего состояния человека в перспективе. Врач-нутрициолог из Школы общественного здравоохранения Университета Тулейна, Лу Ци, также отметил, что избыточное потребление соли может негативно сказываться не только на сердце, но и на фигуре.
Раннее Вести Московского региона сообщали, что в Москве в выходные пройдут творческие мастер-классы и тренировки по ГТО.
Власти Таджикистана обеспокоены предстоящим ужесточением миграционной политики в России. Они заявили, что все больше граждан…
Сотрудники Госавтоинспекции смогут выписывать штрафы водителям авто с летней резиной в зимнее время. Об этом…
Специалист ВОЗ Наташа Аззопарди-Мускат взывает ввести ограничения на пользование смартфонами для детей. Об этом сообщает…
Роман Вильфанд предупредил жителей Москвы о приближающемся потеплении. Об этом сообщает портал «Интерфакс». Пресс-служба уведомляет,…
Необычная кража произошла в британском графстве Монмутшир. Об этом сообщает портал «Московский Комсомолец» со ссылкой…
Президент Средиземноморской туристической ассоциации отельеров и операторов посетовал на туристов, которые предпочитают отдых в гостевых…